主食

塩豚のバターにんにくパスタ

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  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物60.2g
  • 脂質44.2g
  • たんぱく質23.8g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量10.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

素材のうま味と塩で食べる大人のパスタ。豚肉のジューシーさ、マッシュルームのうま味、ししとうのほろ苦さを塩やバターが引き出してくれています。

材料1人分

  • 豚バラ肉(ブロック・カレー用等の厚切り)
    80g
  • マッシュルーム
    2個
  • ししとう
    4本
  • にんにく
    2片(粒が大きい場合は1片)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター(有塩)
    10g
  • A
    1000ml
  • A
    10g(水に対して1%)
  • パスタ
    80g

作り方

  • 下準備
    【材料を切る・下味を付ける】 豚バラ肉(ブロック・カレー用等の厚切り)を1.5㎝大に切る。全体に塩ひとつまみを揉み込み10~30分置いて下味を付ける。 ししとうはヘタを取り除く。マッシュルームは1㎝厚に切る。にんにくは薄切りにする。

    塩豚のバターにんにくパスタの下準備
  • 1

    【茹でる・炒める】 A 水1000ml、塩10gを鍋で沸騰させ、パスタを表示時間通りに茹でる。 フライパンをあたためオリーブオイルをひき、弱火でにんにくから香りが出るまで炒める。 中火にして豚バラ肉を加え、全体に焼き色が付くまで炒める。ししとう、マッシュルームを加え、1分炒める。

    塩豚のバターにんにくパスタの工程1
  • 2

    煮詰める和える】 パスタの茹で汁・大さじ2、バター(有塩)10gを加え、中火で30秒煮詰める。火を止めて湯切りしたパスタを加え、全体を和えたら完成! お好みで黒胡椒やフライドオニオンをちらしてもオススメです。

    塩豚のバターにんにくパスタの工程2

ポイント

・豚肉は塩をして置いておくことでうま味が詰まった仕上がりになります。 ・パスタは1.7㎜を使用。

作ってみた!

質問

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三浦ユーク
  • Artist

三浦ユーク

料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

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