主食

安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物103.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質102.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安売りのとんかつ用の豚ロース肉を使って柔らかジューシーな男の子が喜ぶガッツリ飯を作りました♡ ポイントは豚ロース肉をそぎ切りにした後砂糖をしっかりもみこむ事です♡ 今回隠し味にわさびを使用し更に旨味を引き出しました♡

材料2人分

  • 豚ロース肉(とんかつ用)
    2枚
  • 砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    みりん
    小さじ2
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    蜂蜜
    小さじ1
  • B
    わさび
    小さじ½〜
  • ご飯
    2人分

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    豚ロース肉(とんかつ用)は フォークなどで数か所穴をあけたら お好みの大きさにそぎ切りにします。 砂糖をまぶしてザラザラ感がなくなるまでしっかりともみこみます。

    安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡の工程1
  • 2

    砂糖をもみこんだ豚ロース肉をビニール袋に入れA 酒小さじ2、塩胡椒適量を入れたら ビニール袋の上からもみこみます。 ✱時間のある方はここで少し置くとより旨味が増します。

    安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡の工程2
  • 3

    ビニール袋に片栗粉を入れて豚ロース肉に絡むようにしっかりもみこみます。

    安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡の工程3
  • 4

    温めたフライパンに豚ロース肉を並べ両面に焼き色をつけ 酒を回し入れたら蓋をして弱火で3分蒸し焼きにします。

    安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡の工程4
  • 5

    混ぜ合わせたB 醤油大さじ2、みりん小さじ2、ごま油小さじ1、蜂蜜小さじ1、わさび小さじ½〜を入れ煮詰めながら絡ませて置きます。 どんぶりにご飯を入れて千切りキャベツ(分量外)をしいたら豚ロース肉を並べたら出来上がり♡

    安い肉でも柔らかい♡ガッツリ旨し♡豚ロースde旨辛わさび丼♡の工程5

ポイント

○豚ロース肉はなるべく同じ大きさに切ると火の通りが均一になります。 ○絡めるタレは一度味を整えてから肉に絡めて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら