味見が止まらない♪かぼちゃとベーコンのコンソメかき揚げ♪

材料3人分

• かぼちゃ
  220gくらい(¼の半分くらい)
• ピーマン
  2個
• 厚切りベーコン
  120gくらい
• A
  顆粒コンソメ
  小さじ1/2〜
• A
  天ぷら粉
  大さじ4〜
• 水
  大さじ4

作り方

• 下準備
  かぼちゃは種とワタを取りサッと水洗いしたらラップに包んで500wで2分加熱して置きます。 ▲かぼちゃは¼のまま加熱し半分に切って使用しました。 残りの半分は冷めてから冷凍しています。

  
• 1

  かぼちゃと厚切りベーコンは細切りにします。 ピーマンも種とヘタを取り細切りにします。 ▲かぼちゃは加熱しているので皮ごと細切りにして下さい。

  
• 2

  切った具材をボウルに入れたらA 顆粒コンソメ小さじ1/2〜、天ぷら粉大さじ4〜をまぶし全体的にしっかりと混ぜ合わせます。

  
• 3

  水を入れてしっかり具材に絡ませます。

  
• 4

  温めたフライパンに油（分量外）を1cmくらい入れて熱しかき揚げの具材をなるべく平らになるように箸などで入れ片面1分30秒ずつくらいかぼちゃが柔らかくなるまで揚げ焼きにしたら出来上がり。

  

ポイント

◯かぼちゃは固いので必ずレンチンしてから細切りにして下さい。 ◯厚切りベーコンは薄切りベーコンに代用可能です。 ◯ピーマンが苦手な方はいんげんやアスパラでも作れます。 ◯コンソメは入れ過ぎに注意して下さい。

作ってみた！

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