副菜

しょうゆ麹で決まる!ほうれん草と柿の胡麻和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうゆ麹はほんのりとした甘味があるので、胡麻和えがこれ一つで味が決まります!隠し味不要でバッチリなのがうれしいです♪切り干し大根と柿を加えて、彩りとボリュームをUP↑

材料4人分(4人分)

  • ほうれん草
    1束
  • 切り干し大根
    10g
  • 1/2個
  • すりごま
    大さじ1
  • しょうゆ麹
    大さじ1

作り方

  • 1

    ほうれん草はゆでて冷水に取り、水気をしぼって食べやすく切る。 切り干し大根は水で戻して水気をしぼり、食べやすく切る。 柿は皮をむいて細切りにする。

  • 2

    ボウルにすりごまとしょうゆ麹を入れ、1の野菜を加えてよく和える。 器に盛り付けて出来上がり♪

ポイント

ほうれん草をゆでるのは、電子レンジでもOKです。

作ってみた!

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