副菜
味付け1つ＜ほうれん草の胡麻和え＞シンプルが美味しい🤤
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです🙌 風味豊かなごまとめんつゆで和えた『ほうれん草の胡麻和え』 なんだかんだシンプルな味付けが一番美味しい🤤
作り方
- 1
ほうれん草を沸騰した水で1分茹でる。 冷水にとり、固く絞る。
- 2
2～3cm幅に切り、ごまとめんつゆであえる。
作ってみた！
けいぞう2026/04/14 00:45
シンプルな作り方が素晴らしいです。少しだけおろしポン酢も入れてしまいました。すりゴマもりもりです。素敵なレシピをありがとうございます。
猫2025/07/09 19:39
少ない材料、手順の料理は助かる。
KUMIKO2025/05/14 16:22
またまたリピしました✨ めんつゆと胡麻の２つだけで安定の胡麻和えが作れて有り難いです。 今回はほうれん草一束使って作りました。 野菜が食べれるのはとても嬉しいです😉
- KUMIKO
2025/05/07 17:02
ほうれん草が少し残っていたので作って見ました。 胡麻が効いていてとても美味しいです。 めんつゆがちょうど良くいい味付けになっています。
