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豆乳のブランマンジェ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.0g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆乳を使ったヘルシーなひんやりスイーツです。豆乳のコクとぷるるんとした食感が楽しめます。

材料2人分(2人分)

  • 豆乳(成分無調整)
    250ml
  • 生クリーム
    100ml
  • 砂糖
    30g
  • 粉ゼラチン
    4g
  • 好みのフルーツジャム
    適量

作り方

  • 1

    粉ゼラチンは20mlの水(分量外)でふやかしておく。

  • 2

    ボウルに生クリームを入れてゆるめの3分立てくらいに泡立てる。

  • 3

    鍋に豆乳(成分無調整)と砂糖を入れて火にかけ、砂糖が溶けたら火を止めてゼラチンを加える。(沸騰させるとゼラチンが固まりにくくなるので注意)

  • 4

    2に3を加えて良く混ぜ合わせ、器に注いで冷蔵庫で冷やし固める。 好みのフルーツジャムをかけて頂く。

ポイント

ここではフルーツジャムをトッピングしましたが、そのままでも美味しいですし、黒蜜などをかけても美味しいです。

作ってみた!

質問

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楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター