1. ささみのしそ巻きスタミナ照り焼き

    あみんさんがレシピを投稿しました!2分前

  2. 和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】

    和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 2分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【フライパンでお手軽】なすの揚げ浸し

    【フライパンでお手軽】なすの揚げ浸し 2分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単無限♪なすごまポン酢

    簡単無限♪なすごまポン酢 5分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【レンジで簡単】きゅうりと鶏ささみの旨塩さっぱりレモンナムル

    【レンジで簡単】きゅうりと鶏ささみの旨塩さっぱりレモンナムル 5分前

    ささ身もフワフワジューシーで、ドレッシングも凄く美味しかったです😋✨

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

小松菜と味噌の厚揚げ焼き

20

2016.02.22

分類副菜

調理時間: 20分

ID135090

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

茹でて刻んだ小松菜に、味噌を合わせて厚揚げに載せ、こんがりと焼きました。七味をふれば、おつまみにもぴったりです。お好みで生姜醤油で食べても美味しいです。

オーブントースター 小松菜 おつまみ 厚揚げ シニア ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
小松菜 2株
厚揚げ 1枚
シラス(釜揚げ) 小さじ1
A
味噌 大さじ1
A
ごま油 小さじ1
A
小さじ1
A
白炒りごま 少々
七味唐辛子 適宜
生姜(すりおろし) 適宜
作り方
Point!
味噌だれにシラスを加えて、塩気と食感のアクセントを付けました。ごま油の風味が食欲をそそります。
  1. 小松菜は、塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっと茹で、水気をよく絞ってみじん切りにする。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1、シラスを加えて全体を良く混ぜる。
  3. 厚揚げは6等分に切る。
  4. オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、厚揚げを並べ、2を均等に載せる。焼き色が付くまで、5~6分焼く。
  5. 器に盛り付け、好みで七味唐辛子や生姜醤油を付けて頂く。
22 380

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  2. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  4. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  5. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  6. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  7. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  10. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  11. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ココット (20) おつまみ×ベビーリーフ (10) シニア×かき揚げ (9) オーブントースター×魚レシピ (3) 厚揚げ×麩 (3) 小松菜×麻婆 (3)
もっと見る

「小松菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは