副菜

オイルサーディンで生春巻き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

短時間でパパッと作れるおつまみ。 今回は「オイルサーディン」を使用した とってもおいしい生春巻きを紹介します! スイートチリソースとよく合いますよ♪

材料2人分

  • ライスペーパー
    5枚
  • オイルサーディン
    5本
  • 大葉
    5枚
  • レタス
    2枚程度
  • 千切り人参
    30g
  • スイートチリソース
    適量

作り方

  • 1

    ライスペーパーをさっと水にくぐらせ、 まな板の上に置く。

  • 2

    1の上に、大葉、ちぎったレタス、オイルサーディン、千切り人参をのせ手前から、きっちりと包む。

    オイルサーディンで生春巻きの工程2
  • 3

    2を食べやすく切り、スイートチリソースを添える

    オイルサーディンで生春巻きの工程3

ポイント

スイートチリソースにマヨネーズを加えても美味しいです。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2026/07/14 18:51

    さて今夜の推し4人のうち3人目は、我らがみやちゃんだよ~😁👋 棚の奥を覗いていたら、何とセールで売られていたオイルサーディンが出て来たのでRecipeを検索したら、みやちゃんRecipeがヒット!🎯 みやちゃん、おめでとう🎊🎉✨😆 って、大袈裟な🤭 みやちゃん、久し振りの生春巻きにワクワクしながら作ってみたけど、好きだわ~この生春巻き😋💕 オイルサーディンも太く大きかったので存在感もあって食べ甲斐があって美味しかったよ タレもウマウマ~😋 シラチャーソースも混ぜて別に食べてみたけど、問題なしに旨い!👍 今夜は幸せ一杯😃💕🍀な晩餐ですね みやちゃん、美味しいRecipeを有り難う🙋‍♂️
    サトちゃんの作ってみた!投稿(オイルサーディンで生春巻き)
  • みやしたまほ
    みやしたまほ

    2022/06/09 14:21

    つ、作りかたがよくわからない😰。 包めないー。😰けど、また、頑張れる
    みやしたまほの作ってみた!投稿(オイルサーディンで生春巻き)

質問

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