ヘルシー!厚揚げのたこ焼き風

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2021.01.25

分類副菜

調理時間: 10分

ID 405745

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

粉もん好きな人も納得!? 厚揚げのたこ焼き風がヘルシーで激ウマです!
厚揚げ使用なので、小麦粉より低糖質なのでヘルシー!
でも、味はしっかりとタコ焼きで~す!

    材料2人分
    厚揚げ 2枚
    A
    お好みソース・マヨネーズ 各適量
    B
    かつお節・青のり・紅生姜 各適量
    作り方
    Point!
    厚揚げは、絹ごし豆腐の方が滑らかなのでおすすめです!
    1. 厚揚げは食べやすい大きさにカットする。
    2. フライパンに1を並べ、表面をカリカリに焼く。
    3. 2を器に盛り付け、A

      お好みソース・マヨネーズ 各適量

      をかけB

      かつお節・青のり・紅生姜 各適量

      をトッピングする。
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