副菜
揚げけてないからヘルシー♪枝豆とチーズの焼き春巻き
投稿日2021/01/26
更新日2021/01/26
調理時間10分
子供さんのおやつにもなるヘルシー春巻き♡ 揚げてないからカロリーダウン出来ます！ 家のみにピッタリな簡単おつまみなので、よかったらお試しくださいね♡
材料2人分（８本分）
- 春巻きの皮２枚
- とろけるスライスチーズ１枚
- 冷凍枝豆３２粒(解凍してさやから出しておく)
- サラダ油少々
- 塩適量
- A薄力粉・水各小さじ１
作り方
ポイント
仕上げの塩は、お好みで振ってくださいね。
- 1
春巻きの皮は４等分にカットし、とろけるスライスチーズは８等分にカットする。
- 2
春巻きの皮にスライスチーズを置き、その上に冷凍枝豆を４粒のせる。くるくると巻いていき、巻き終わりをよく混ぜたA 薄力粉・水各小さじ１で止める。
- 3
オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き２を並べる。サラダ油を表面に薄く塗り、焼き色が付くまで焼き、裏返してさらに焼き色が付くまで焼く。器に盛りつけ、お好みで塩をふる。
レシピID
405807
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「枝豆」の基礎
- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
