主食
食欲のない時でもペロリ！簡単♪オクラと梅の混ぜごはん
投稿日2022/06/05
更新日2022/06/05
調理時間5分
食欲のない時にピッタリの簡単混ぜごはんはいかがですか～ オクラも茹でずに切って混ぜるだけ！！ 温かいごはんを使うので、余熱で火が通ります♪ 梅干と鰹節を加えて夏らしい味わいに…！ おにぎりにしても美味しいので、お弁当にも最高です！！ お好みで白ごまを加えても美味しい♡
材料1人分
- 温かいごはん200g
- オクラ2本
- 梅干1個
- かつお節2g
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「オクラ」の基礎
- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
