主食

【エスニックそぼろ丼】焼肉のタレ使用で簡単!味が決まる!

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物85.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アジアンテイストの「そぼろ丼」です♪ 甘辛味にしているので、ご飯がすすむ~!! ナンプラーの香りで、エスニックに♪ 今回は、ニンニクや生姜、醤油を使用せず、 「焼き肉タレ」を加えて代用。 焼肉のタレは万能たれなので、簡単に味が決まります! ガッツリ食べたい時にどうぞ~♪

材料2人分

  • 温かいごはん
    2人分
  • 豚ひき肉
    200g
  • 三つ葉
    適量(パクチーでも可)
  • A
    酒・砂糖
    各大さじ2
  • A
    みりん・焼き肉のタレ・ナンプラー
    各大さじ1
  • A
    テンメンジャン
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1

作り方

  • 1

    フライパンに豚ひき肉を入れて炒め、火が通ったらA 酒・砂糖各大さじ2、みりん・焼き肉のタレ・ナンプラー各大さじ1、テンメンジャン大さじ1、豆板醤小さじ1を加えて煮詰める

  • 2

    温かいごはんを器に盛り付け、1をのせ三つ葉をトッピングする。

ポイント

焼肉のタレの種類によって甘さも辛さも変わってくるので、お好みの焼肉のタレで作ってくださいね。

作ってみた!

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