副菜
【オクラのたらこソテー】おつまみに！お弁当にもおすすめ！
投稿日2024/08/21
更新日2024/08/21
調理時間5分
オクラとたらこで簡単ソテー！ バターでパパっと炒めて完成！ 短時間で出来るのに、とっても美味しいですよ～♪ おつまみに！お弁当のおかずにもおすすめ！ よかったらお試しくださいね♪
材料2人分
- オクラ14～16本
- たらこ20g
- バター10g
- 醤油小さじ1/2
作り方
ポイント
たらこの代わりに明太子でもOKです。
- 1
オクラはがくを切り落とし斜め半分に切る。
- 2
フライパンにバターを入れ、1、たらこを加えて炒め たらこに火が通ったら醤油を加えてさっと炒める。
レシピID
488602
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- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
