副菜

【鯛の刺身の塩昆布和え】切って和えるだけの簡単おつまみ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和えるだけで美味しいおつまみ完成! いつもは醤油とわさびで食べるお刺身も 今回は目先を変えて塩昆布で和えてみました♪ 時間が経つにつれて塩昆布の旨味が出てくるので 少し時間をおいてから食べる方が美味しいです。 よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 鯛の刺身
    100g
  • A
    塩昆布
    5g
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • 大葉
    5枚

作り方

  • 1

    鯛の刺身は切った物はそのまま又は半分に切り、サクの場合は薄切りにする。 大葉は千切りにする。

  • 2

    ボウルに1とA 塩昆布5g、ごま油大さじ1/2、白ごま大さじ1を加えて和え塩昆布がなじんだら食べごろです。

ポイント

これを熱々ご飯にのせて食べてもいいし、お茶漬けにして食べるのもおススメです♪

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/05/13 23:13

    鯛の刺身の塩昆布和え🧡🐟🩶🌿💛💫✨ コレ💛、胡麻油🧡と、大葉🌿と、塩昆布🩶と、プチプチ炒りごま💛を絡めるだけで、深みがあって炊き立てごはん🍚や、さらさらっと茶漬け🍵にもピッタリって分かる〜、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 笑けるくらい😂なんもしてへんって感じやのに、しっかりめっちゃ美味しいやつ〜、コレ💛好きやわ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【鯛の刺身の塩昆布和え】切って和えるだけの簡単おつまみ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら