主食

しらすのアヒージョ風デニッシュ

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焼き時間は除く

しらすとキャベツ、長ねぎをごま油でオイル蒸しにして、アヒージョ風に仕上げたものを、目玉焼きと一緒にデニッシュパンの具材にしてみました。 ごま油の香りがたっぷり。 塩味がきいたアヒージョ風の具材にレモンの皮のすりおろしを振りかけることで、サッパリして食べやすくなっています。 それぞれに卵を1個使っているので、お腹も満足のボリューム惣菜パンです。

材料4人分(デニッシュパン4個分)

  • しらす干し
    60g
  • キャベツ
    160g
  • 長ねぎ
    100g
  • 小さじ2
  • 純正ごま油濃口
    大さじ4
  • 4個
  • 香(かおり)いりごま(白)
    大さじ1
  • レモンの皮のすりおろし
    小さじ1
  • デニッシュパンの生地
    4個分

作り方

  • 下準備
    キャベツは5mm幅のせん切りにし、長ねぎは5mm幅の斜めぎりにする。

  • 1

    耐熱容器に、下準備をしておいたキャベツ、長ねぎ、しらす干しを加え、塩と純正ごま油濃口を回し入れる。 ラップまたは蓋をし、電子レンジ(600W)で7分加熱し、混ぜあわせて粗熱を取っておく。 キャベツがしんなりしていたらOK。

    しらすのアヒージョ風デニッシュの工程1
  • 2

    オーブンを180℃に予熱し始める。 デニッシュパンの生地のかたちを整え、真ん中に卵を1個ずつ落とし、180℃のオーブンで20分から25分焼く。 【1】の具材ものせ、香(かおり)いりごま(白)とレモンの皮のすりおろしをふる。

ポイント

デニッシュ生地を焼き上げる最終の工程で、卵も一緒に焼き上げます。 焼く途中アルミホイルでふんわり覆うと、卵が焦げるのも防げます。 デニッシュ生地でもパイ生地でも同じように作ることが可能です。 #かどや製油タイアップ

作ってみた!

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