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【花粉症レシピ】塩昆布と大葉のさっぱりごはん。

  • 2013.03.04

  • 100751
  • 主食
    【花粉症レシピ】塩昆布と大葉のさっぱりごはん。
    【花粉症レシピ】塩昆布と大葉のさっぱりごはん。

    コメント

    花粉症が辛いこの季節!
    そんな辛い症状に効く食材の一つと言えば大葉。
    ごはんにたっぷり混ぜて頂きましょう。

    材料2人分

    お茶碗2杯分
    適量
    1/2本
    5~6枚
    適量

    作り方

    1

    ご飯に塩昆布、薄切りにして塩もみしたきゅうり、千切りした大葉、ゴマを混ぜてできあがり。

    ポイント

    混ぜるだけの超簡単レシピ。
    塩昆布や大葉の量はお好みで調整してみてください。
    私は大葉が大好きなので、2人分で10枚くらい入れてしまいます。

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