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元気をとり戻す鶏の薬膳スープ

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  • 40

少し風邪気味だったり、疲れて不調な時におすすめの鶏のスープです。

材料2人分(2~3人分)

  • 鶏手羽元
    4~5本
  • 生姜(スライス)
    4~5枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 小ねぎ
    3本
  • 豆腐
    1/4丁
  • きくらげ
    適量
  • くこのみ
    10粒
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    鍋に鶏手羽元・生姜(スライス)・水4カップを入れ、火にかけ、沸騰したら、火を弱め、30分ほど煮る。 玉ねぎは薄切りにする。小ねぎは2㎝長さに切る。豆腐・きくらげは食べやすい大きさに切る。

  • 2

    鍋に玉ねぎ・豆腐・きくらげ・くこのみを入れ、火が通ったら、小ねぎとA しょうゆ大さじ1、オイスターソース小さじ1、酒小さじ2、塩少々、こしょう少々を加え味をととのえる

ポイント

鍋はぐらぐら煮立たせない。

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