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栄養+のおやつ♪ほうれん草のアメリカンドッグ

  • 2014.05.31

  • 115670
    栄養+のおやつ♪ほうれん草のアメリカンドッグ
    栄養+のおやつ♪ほうれん草のアメリカンドッグ栄養+のおやつ♪ほうれん草のアメリカンドッグ

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    なつかしいおやつ。アメリカンドッグ♪
    ほうれん草を生地に加えて
    ちょこっと栄養プラス。
    野菜嫌いなお子様にもおすすめです。

    材料(6本分)

    6本
    50g
     5g
    1/2個
    20g
    20g
    大さじ1 1/2
    適量
    適量

    作り方

    1

    フランクフルトに竹串をさす。
    薄力粉・ベーキングパウダーはふるっておく。
    ほうれん草(ゆでた葉の部分)は粗く刻みフードプロセッサーで
    撹拌するか、すり鉢ですり、ペースト状にする。

    2

    ボウルに卵をよく溶き、ほうれん草・きび砂糖を加えかき混ぜ、
    粉類をふるい、牛乳を加えなめらかになるまで混ぜる。

    3

    フランクフルトに2をくぐらせ、中温に温めた油できつね色になるまで
    揚げ、よく油をきる。

    4

    3を皿に盛り、ケチャップを添える。

    ポイント

    ・粉類をホットケーキミックスにかえて も作れます。(そのときは砂糖を
     ひかえてください)
    ・ほうれん草はだいたい2把をゆでた 
     位の分量です。葉の部分だけ使ってく ださい。

    このレシピのキーワード
    ブランチ スイーツ ほうれん草 子供 ヘルシー

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