Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. 厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】

    厚揚げの味噌マヨ漬け焼き【#トースター #糖質OFF】 56秒前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. 厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん

    厚揚げと豆もやしとニラのひき肉あん 2分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. むね肉deガーリックハニマヨナゲット【#作り置き #お弁当】

    むね肉deガーリックハニマヨナゲット【#作り置き #お弁当】 3分前

    228人がこのレシピをお気に入りにしました！
  4. 本当は秘密にしたい♡虜になる♡我が家の鶏肉のトマト煮込み ♡

    美桜さんがレシピを投稿しました！4分前

  5. 根菜の酒粕みそ汁

    榎本 美沙さんがレシピを投稿しました！18分前

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

Nadiaの無料会員になって
お気に入りのレシピをストックしよう！

会員登録はこちら

レシピ検索

ランキング

料理の基礎

Nadiaコラム

Artist申請について

Nadiaについて

料理学校

カボチャと水切りヨーグルトの黒蜜きなこデザート

5分
河埜 玲子
6 81

2014.09.30

分類

調理時間： 5分（ヨーグルトを水切りする時間は除く）

ID119949

河埜 玲子

忙しい人のための！一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

とっても簡単で、栄養バランスの良いヘルシーデザート。

時短 おもてなし 和風スイーツ ヨーグルト ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
かぼちゃ 100g
水切りヨーグルト 60g
黒蜜 小さじ２〜
きなこ 適量
くるみ 20g
作り方
Point!
黒蜜は、メープルシロップや蜂蜜でも美味しいです。 手作りする場合は、黒糖に同量の水を加えて火にかけて煮溶かし、冷ましてください。 水切りヨーグルトは、ボウルにザルをのせてペーパータオルを敷き、そこにヨーグルトをのせ、好みの固さまで冷蔵庫で水切りしてください。
  1. カボチャは一口大に切り、耐熱皿に入れラップをかけレンジ600wで約２分加熱。
    スプーンなどで荒めにマッシュする。
  2. 器に、1のかぼちゃを入れ、水切りヨーグルトをかける。
    黒蜜、きなこ、刻んだクルミをトッピングして出来上がり。
6 81
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

作ったメモ

＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×焼肉 (12) おもてなし×トマトパスタ (11) 時短×STAUB (9) ヨーグルト×鶏肉料理 (3) 和風スイーツ×黒練りごま (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.