Nadia Artistのレシピ数:31,559レシピ

カボチャと水切りヨーグルトの黒蜜きなこデザート

  • 2014.09.30

  • 119949
    カボチャと水切りヨーグルトの黒蜜きなこデザート
    カボチャと水切りヨーグルトの黒蜜きなこデザート

    コメント

    とっても簡単で、栄養バランスの良いヘルシーデザート。

    材料(2人分)

    100g
    60g
    小さじ2〜
    適量
    20g

    作り方

    1

    カボチャは一口大に切り、耐熱皿に入れラップをかけレンジ600wで約2分加熱。
    スプーンなどで荒めにマッシュする。

    2

    器に、1のかぼちゃを入れ、水切りヨーグルトをかける。
    黒蜜、きなこ、刻んだクルミをトッピングして出来上がり。

    ポイント

    黒蜜は、メープルシロップや蜂蜜でも美味しいです。
    手作りする場合は、黒糖に同量の水を加えて火にかけて煮溶かし、冷ましてください。
    水切りヨーグルトは、ボウルにザルをのせてペーパータオルを敷き、そこにヨーグルトをのせ、好みの固さまで冷蔵庫で水切りしてください。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ