1. 『電子レンジで簡単』ピーマンと干しエビのめんつゆ和え

    maina♡ (坂本真衣)さんがレシピを投稿しました!3分前

  2. 絶品!シャキシャキれんこんマヨカレーきんぴら

    絶品!シャキシャキれんこんマヨカレーきんぴら 7分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 『ラーメン屋さんのとろ〜り半熟煮卵』【#作り置き #お弁当】

    『ラーメン屋さんのとろ〜り半熟煮卵』【#作り置き #お弁当】 7分前

    めっちゃ絶品でした!!

  4. 『きのこたっぷり!ビビンバ丼』#肉そぼろ#栄養満点

    『きのこたっぷり!ビビンバ丼』#肉そぼろ#栄養満点 11分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 大学芋の簡単版!サツマイモの塩バター

    大学芋の簡単版!サツマイモの塩バター 11分前

    220人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

栄養満点 にら納豆オムレツ

10

2017.02.26

分類主菜

調理時間: 10分

ID146791

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

納豆とにら、卵でこれ一品で栄養満点。
ふわふわとろとろで、美味しい。
子どもに毎日リクエストされる朝ごはんメニューです。

オムレツ フライパン 納豆 たれ 朝ごはん 子供 簡単 栄養

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
2個
少々
にら 1/4束
納豆 1パック
納豆のたれ 1パック分
なたね油 小さじ2
作り方
Point!
納豆はたれとよく混ぜてから、卵に加えてください。
納豆が入ることで、ふわふわとろとろのオムレツが誰でも簡単に作れます。
  1. にらはみじん切りにする。
    納豆はたれを加えてよく混ぜる。
    ボウルに卵と塩少々、混ぜた納豆を入れて混ぜる。
  2. フライパンになたね油を入れて中火にかけ、にらをさっと炒め、卵と納豆の液を流し入れる。
  3. 菜ばしでぐるぐる混ぜて半熟状になったら、半分に折りたたんで形を整える。
25 355
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  2. PR 10月29日更新!
    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    ごちそう感たっぷり♪ショートパスタと焼き鮭の秋のごちそう温サラダ

    この特集を読む
  3. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    この特集を読む
  4. PR 10月30日更新!
    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    5分で完成!あと1品にも。「小松菜とちりめんじゃこの白だし炒め」

    この特集を読む
  5. PR 10月28日更新!
    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    この特集を読む
  6. PR 10月28日更新!
    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月28日更新!
    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    この特集を読む
  8. PR 10月14日更新!
    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    この特集を読む
  9. PR 10月28日更新!
    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    この特集を読む
  10. PR 10月28日更新!
    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    この特集を読む
  11. PR 10月1日更新!
    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    トースターで作る!かわいいおばけのカップケーキ♪

    この特集を読む
  12. PR 10月28日更新!
    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×盛り付け (40) 子供×トマトジュース (18) フライパン×果物 (17) 卵×わんぱくサンド (9) たれ×黒糖 (3) オムレツ×麺 (3) 朝ごはん×黒豆 (3) 栄養×黄パプリカ (3) 納豆×麹 (3)
もっと見る

「納豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは