主菜
包丁も火も不要。10分！紙コップちらし寿司
10分
- エネルギー318kcal
- 炭水化物57.6g
- 脂質5.8g
- たんぱく質9.2g
- 糖質55.4g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁も火も使わないので、子どもさんでも出来ます！紙コップなので、盛り付けしやすく、取り皿不要で食べやすい。小さい子が集まるパーティーや運動会お弁当に。
作り方
下準備
※お弁当箱に入れる場合、紙コップはお弁当箱の高さに合わせて切っておく。- 1
温かいごはんにすし酢といりごまを混ぜて酢飯を作り、紙コップに入れる。
- 2
冷凍枝豆は解凍してさやから出す。コーン缶は水気を切る。
- 3
1に、鮭フレーク・コーン・枝豆をトッピングする。
ポイント
カップに入れるので、取り皿が不要で食べやすく、運動会のお弁当や持ち寄りパーティーにぴったりです。 具材のトッピングをお子さんの出番！喜んでやってくれます。
レシピID：192188
更新日：2017/09/15
投稿日：2017/09/15
