Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 1分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】

    中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 7分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 電子レンジで簡単!!大根と貝柱のとろとろとろみスープ

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!20分前

  4. 鶏むねふわふわ!青のりチーズピカタ【お弁当・簡単・作り置き】

    鶏むねふわふわ!青のりチーズピカタ【お弁当・簡単・作り置き】 30分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 焼かずに出来る*柔らか本格焼豚風煮豚*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!31分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【おからパウダー】レンジで!とろけるおからミルク餅

5
もちの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.03.01

分類デザート

調理時間: 5分

ID373024

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

ミルクのコクと溶ろける食感で、おからのおやつとは思えない美味しさです!
混ぜてチンするだけなので、子どもさんと一緒に作れます。
口の中で溶けるので、小さい子どもさんも安心のお餅。低カロリーで食物繊維豊富なのでダイエットにも。

もち きな粉 おからパウダー ミルク おから ダイエット 牛乳 子供 レンジ カロリー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
おからパウダー 10g
片栗粉 大さじ2
牛乳 150cc
A
きな粉 大さじ2
A
砂糖 大さじ2
作り方
Point!
冷めても柔らかいですが、長時間おいたり、冷蔵庫に入れるとぼそぼそになるので、出来るだけ早めに召し上がってください。
  1. 耐熱ボウルにおからパウダーと片栗粉を入れてスプーンで混ぜる。
    むらがなくなったら、牛乳を加えてさらに混ぜる。
  2. (ラップはかけずに)レンジ600wで1分半加熱し、一旦取り出し、スプーンで混ぜる。
    さらにレンジ600wで30秒加熱し、よく混ぜる。
  3. A

    きな粉 大さじ2、砂糖 大さじ2

    を混ぜ合わせてきなこ砂糖を作る。
    2を小さいスプーン2つで、すくいながら落として、きなこ砂糖をまぶす。
33 397
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣
    忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣 この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も!
    「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も! この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  5. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  6. PR 【PR】食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ
    食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー
    遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー この特集を読む
  9. PR 【PR】こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術
    こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん
    肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪
    BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪ この特集を読む
コメント・感想 Comment
241702 さん
2019.10.17 07:59

すごく簡単で美味しくできました😊 お砂糖にラカントを使ってみました。 糖質制限ダイエットをがんばりながら おやつを食べたかったので このレシピに出会えてよかったです❤

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

子供×トマトジュース (14) レンジ×朝ご飯 (5) おから×黒糖 (3) おからパウダー×糖質制限 (3) きな粉×食パン (3) もち×鶏もも肉 (3) カロリー×食パン (3) ダイエット×黒酢 (3) ミルク×麺 (3) 牛乳×スフレパンケーキ (3)
もっと見る

「おからパウダー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは