卵1個&レンジで。ふんわりしっとり卵焼き(お弁当用)

5

2019.03.26

分類副菜

調理時間: 5分(冷ます時間を除く)

ID 373984

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

レンジで作るのに、すが入らず、しっとり、ふわふわに仕上がる卵焼きのレシピです。
卵1個で作るので、お弁当用に便利!

卵焼き 電子レンジ レシピ レンジ 便利 お弁当

    材料

    1人分
    1個
    A
    片栗粉 小さじ1/2
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    しょうゆ 小さじ1/4
    A
    大さじ1
    青ねぎの小口切り 1本分(10g)

    作り方

    ポイント

    ・片栗粉を加えることで、しっとりした卵焼きに仕上がります。
    ・ラップで包んで冷ます間に予熱で火を通すので、レンジ加熱終了後すぐは、やや半熟の状態です。
    ・加熱時間は卵の大きさや、レンジの機種により異なる場合があるので、初めて作る時はやや短めの時間で一旦様子をみながら調整してください。
    ・もし最終的に生っぽく液体の部分がある場合、ラップに包んだ状態のまま10秒前後、様子をみながら追加加熱してください。
    1. ボウルにA

      片栗粉 小さじ1/2、砂糖 小さじ1、しょうゆ 小さじ1/4、水 大さじ1

      を入れて混ぜる。
      そこに卵を加え混ぜ、青ねぎの小口切りも加えて混ぜる。
    2. 直径約10cm・深みのある耐熱容器にラップをしき、1を流し入れる。
    3. 上にラップはかけずに、レンジ600wで50秒加熱する。
      一旦取り出し、菜箸で混ぜ、再度20秒加熱する。
    4. 熱いうちに、容器にしいていたラップで包み、両端を絞ってキャンディ状にして形を整え、あら熱が取れるまで冷ます。
      冷めたら、切り分ける。
    195 891

    コメント・感想 Comment

    めだか さん
    2019.08.15 16:38

    卵1個でしっとりできました 孫の小さな弁当にイイね!

    河埜 玲子
    河埜 玲子 さん
    2019.09.16 19:53:31

    めだかさんありがとうございます!お孫さんにも喜んでいただけたかしら?作っていただけてうれしいです^^

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