副菜
マグロの醤油麹和え
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけの簡単おつまみです(^^)
作り方
- 1
マグロは細かくたたき、ねぎはみじん切りにする。
- 2
1・醤油麹を和えて器に盛り、わけぎの小口切りを散らす。
- 3
お好みでわさびを乗せる。
- 4
醤油の作り方はこちらをどーぞ↓↓ https://oceans-nadia.com/user/10668/recipe/134280
ポイント
そのまま食べても、海苔で巻いても、ごはんに乗せても美味しいです(^^)
レシピID：110384
更新日：2013/11/07
投稿日：2013/11/07
