主食
元気に朝ご飯！明太子チーズベーグルトーストの作り方
5分
トースト時間をのぞく- エネルギー385kcal
- 炭水化物45.0g
- 脂質16.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質42.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美味しく、楽しく、しっかり朝ご飯に。 明太子とチーズの組み合わせが美味しい明太トースト。 お洒落で美味しい朝ご飯は１日の元気に♪ 使ったベーグルはコストコのベーグル。 たくさん入っていてお買い得。冷凍保存しています。
作り方
下準備
大葉はせん切りにしておく。 明太子はほぐしておく。- 1
ベーグルを上下半分に切り、オリーブオイルをかけ、明太子を塗る。
- 2
粉チーズを振ったらトースターで焼き、大葉をのせる。
作ってみた！
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- Artist
SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
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