主食
旨味たっぷり！簡単お弁当に【めんマヨツナサンド】
投稿日2019/03/14
更新日2019/03/14
調理時間5分
お気に入り
（32）
いつものツナサラダをめんマヨで仕上げます。 旨味プラスで美味しさ倍増！ 和えて挟むだけなので、忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです！
材料2人分
- 新玉ねぎ1/2個(50g)
- ツナ缶小2缶(1缶の目安固形量70g入り)
- めんたいマヨネーズタイプ1(めんマヨ)大さじ2
- 塩少々
- バターロールパン4個
- ルッコラ適量
作り方
ポイント
普通の玉ねぎを使う場合は５分ほど水に晒して水気を切って使ってください。
- 準
新玉ねぎは薄くスライスします。
- 1
下準備した玉ねぎと軽くオイルを切ったツナ缶、めんたいマヨネーズタイプ1(めんマヨ)を和え、塩で味を調えます。
- 2
切れ目を入れたバターロールパンにルッコラと１を一緒に挟みます。
レシピID
373547
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SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
＼ 解決！今日、何作ろう？ ／ フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。