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    いろいろお豆とタコのクスクスサラダ

    • 投稿日2014/08/25

    • 更新日2014/08/25

    • 調理時間5

    お豆をたっぷりとりたい時におすすめなサラダ。 レモンをきかせてさっぱりとたこやセロリの食感も楽しいひと皿です。

    材料4〜6人分

    • たこ
      200g
    • ミックスビーンズ
      200g
    • 紫たまねぎ
      200g
    • セロリ
      150g
    • クスクス
      100g
    • 小さじ1/4
    • A
      オリーブオイル
      大さじ3
    • レモン果汁、皮
      1個分
    • 砂糖
      小さじ2
    • アンチョビペースト
      小さじ1
    • 小さじ1/2
    • 粗挽き胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    タコ以外に、イカや貝類、えびでもOK!

    • クスクスをボウルに入れ塩・小さじ1/4を加え一混ぜし、熱湯100mlを加えラップをする。 30分そのまま置き、クスクスを蒸らす。

      いろいろお豆とタコのクスクスサラダの下準備
    • 1

      セロリ、たこは8mm角に切る。 紫たまねぎは薄切りし、水にさらししっかり水気を切ったら粗みじん切りにする。 豆(水煮)はザルにあげ、水気をしっかり切る。

      いろいろお豆とタコのクスクスサラダの工程1
    • 2

      ボウルにAの材料を入れよく混ぜる。 レモンの皮も削って加える。 クスクス、①を加えよく混ぜたら、セルフィーユやパセリなどを添えできあがり。

    レシピID

    119153

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「たこ」の基礎

    「セロリ」の基礎

    奥津純子/タラゴン
    • Artist

    奥津純子/タラゴン

    1979年生まれ。 グラフィックデザイナー兼フードデザイナー。食育指導士。 お料理ブログ「タラゴンの挿し木」でレシピを紹介しながら、企業や雑誌のレシピ開発、料理教室を中心に活動中。 2男1女の子育てをしつつ食べ歩きから書道まで趣味多数。 書籍:「タラゴンさんちの大満足ごはん200」(集英社リビングムック) タラゴンの挿し木(料理ブログ) http://ameblo.jp/tarragon/

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