主食

鶏そぼろあんかけのふわふわ卵丼【アレンジ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やさしい味の鶏そぼろあんを使ったアレンジレシピ。 鶏そぼろあんがあると調理時間はわずか3分。時短レシピとは思えないほどボリューム満点で、ふわふわ卵とやさしい味の鶏そぼろあんが絡み、やさしい気持ちになれる丼物です。

材料1人分

  • ごま油
    小さじ1
  • A
    2個
  • A
    ひとつまみ
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 温かいご飯
    100~200g
  • やさしい味の鶏そぼろあん(レシピID371428)
    100g
  • 大葉 (千切り)
    1枚

作り方

  • 1

    A 卵2個、塩ひとつまみ、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。 温かいご飯を丼によそう。 鶏そぼろあんを耐熱容器に入れラップをふんわりかけ、 600wで2分温める。

    鶏そぼろあんかけのふわふわ卵丼【アレンジ】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき強火で熱し、 A 卵2個、塩ひとつまみ、砂糖小さじ1/2を入れヘラで大きく円を描くように3回混ぜて火を止め、 ご飯の上にのせやさしい味の鶏そぼろあんをかけ大葉をちらす。

    鶏そぼろあんかけのふわふわ卵丼【アレンジ】の工程2

ポイント

・今回は大葉の千切りを使いましたが、小口切りにした青ネギやゆでたほうれん草や小松菜、水菜などお好みの青菜野菜を使ってみて下さい。

作ってみた!

質問

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