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主菜

豆腐とまいたけの牡蠣だしバター醤油炒め

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  • 10豆腐の水切り時間は除く

お豆腐とまいたけがこんがり香ばしく焼けて、 うま味たっぷりヒガシマル醬油「牡蠣だし醬油」とバターで間違いのない美味しさ!! お肉がなくても満足できるヘルシーな節約おかずです。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • まいたけ
    1袋(約150g)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • サラダ油
    小さじ1
  • ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 塩、こしょう
    各少量

作り方

  • 1

    木綿豆腐はざるに上げて水気を切る。 まいたけは小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。

    豆腐とまいたけの牡蠣だしバター醤油炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、手でちぎった木綿豆腐とまいたけを入れて塩、こしょうをふり、上下を返しながら焼き色がつくまで焼く。

    豆腐とまいたけの牡蠣だしバター醤油炒めの工程2
  • 3

    長ねぎを加えてサッと炒め、火を止める。バターとヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を加えて全体を絡める。

    豆腐とまいたけの牡蠣だしバター醤油炒めの工程3

ポイント

まいたけと木綿豆腐はあまり触らずに、焼き付けるようにして焼き色をつけてくださいね。 #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

質問

鈴木美鈴
  • Artist

鈴木美鈴

料理研究家

  • トータルフードコーディネーター