油も使わず、簡単にドライカレー☆野菜がたっぷりでも挽肉の旨味で美味しく食べられる!
簡単ドライカレーで油いらず!
人参は千切りに、玉葱は薄くスライスにする。
フライパンに水と牛豚合挽肉を入れそぼろ状になるように混ぜる。①の人参、玉ねぎも一緒に煮込んでいく。
火が通ったら食べやすい大きさに切ったほうれん草を入れる。
Aのカレールウ、カレー粉、ケチャップを入れ味を整えながら煮詰めて出来上がり。
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安蒜ゆい
共働き夫婦の忙しい中でも簡単に作れるごはんをご紹介致します。 1品でも彩りもきれいな料理を作るようにすると、栄養のバランスを取りやすくなります。 【N.E.Family 管理栄養士の簡単彩りごはん】 更新中 http://yui.cooking/