副菜
給食再現レシピ✨【納豆サラダ】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
娘が給食で大好きなメニューを再現してみました！ 和えるだけで簡単なのに栄養満点！ 保育園でも園児に大人気のメニューみたいです！
材料4人分（大人2人＋子供2人分）
- ひきわり納豆2パック(80g)
- 人参1/2本(70g程)
- コーン缶40g
- カニカマ5本(35g)
- ベビーチーズ2個(27g)
- 醤油大さじ1
- 砂糖小さじ1
作り方
下準備
コーン缶は水を切っておく。- 1
人参、カニカマ、ベビーチーズを粗みじん切りにする。
- 2
人参を耐熱容器に入れ、水 大さじ1(分量外)をかけ ふんわりラップで電子レンジ600w3分あたためる。
- 3
人参の粗熱が冷めたら、ひきわり納豆、人参、コーン缶、カニカマ、ベビーチーズ、醤油 、砂糖を和えて混ぜ合わせる。
ポイント
納豆は正方形の3連パックのものを使いました。 納豆、カニカマ、ベビーチーズなどは種類によって個体差があると思うので、多少gに差が出ても大丈夫です！
レシピID：494934
更新日：2024/12/24
投稿日：2024/12/24
