豆苗の鯖缶納豆サラダ

10

2018.09.04

分類副菜

調理時間: 10分

ID 333899

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

鯖缶、納豆と豆苗の癖になるご飯に合うサラダです^ ^
とっても簡単ですぐできちゃうので、後もう一品!にささっとできちゃいます!

ご飯に乗せて丼にしたらヘルシーランチの出来上がりです^ ^
薬膳効果は工程3に書いています。

材料3人分
豆苗 1袋
鯖缶(水煮) 1缶
納豆 1パック
納豆付属のたれ 1袋
マヨネーズ 大さじ1
ごま 大さじ1
作り方
Point!
豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とします^ ^

茹で時間はサッと30秒でシャキシャキです!
  1. 豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし,
    半分の長さに切り洗う。塩少々を入れたお湯で豆苗をサッと30秒茹でてザルにあげ、粗熱が取れたら水気を絞ります。(電子レンジ(600w/2分)での加熱でもOKです。)
  2. 鯖缶の汁を切る。ボウルに、汁気を切った鯖缶、納豆、納豆付属のたれ、マヨネーズ、ごま、豆苗を混ぜ合わせる。
24 91
コメント・感想 Comment
きょん さん
2020.07.25 19:52

とっても簡単でとってもおいしいです😊 はまりそうです!

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

このレシピをサイトに埋め込む

関連コラム article

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは