副菜
豆苗の鯖缶納豆サラダ
10分
鯖缶、納豆と豆苗の癖になるご飯に合うサラダです^ ^ とっても簡単ですぐできちゃうので、後もう一品！にささっとできちゃいます！ ご飯に乗せて丼にしたらヘルシーランチの出来上がりです^ ^ 薬膳効果は工程３に書いています。
作り方
- 1
豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とし, 半分の長さに切り洗う。塩少々を入れたお湯で豆苗をサッと30秒茹でてザルにあげ、粗熱が取れたら水気を絞ります。（電子レンジ(600w/2分)での加熱でもOKです。）
- 2
鯖缶の汁を切る。ボウルに、汁気を切った鯖缶、納豆、納豆付属のたれ、マヨネーズ、ごま、豆苗を混ぜ合わせる。
ポイント
豆苗は根元をキッチンバサミで切り落とします^ ^ 茹で時間はサッと30秒でシャキシャキです！
レシピID：333899
更新日：2018/09/04
投稿日：2018/09/04
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