主食

【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

台湾では水餃子は主食としてよく食べられます、このレシピは母に教えてもらった台湾水餃子の作り方です!ニラ多めに入れても美味しいですよ

材料4人分(約50個作れます)

  • A
    市販餃子の皮
    2パック
  • B
    荒挽き豚ミンチ
    500g
  • C
    ねぎ
    一本
  • C
    ニラ
    一束
  • C
    キャベツ
    250g
  • D
    にんにく
  • D
    生姜おろし
    大さじ1
  • E
    (調味料)塩
    大さじ1
  • E
    (調味料)醤油
    大さじ1
  • E
    (調味料)ごま油
    小さじ2
  • E
    (調味料)白胡椒
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは細かく切ってから、水でサット洗って、小さじ1の塩を振って、10分くらい置いてから絞ります

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程1
  • 2

    普通のひき肉はなめらかすぎるので、今日はB 荒挽き豚ミンチ500gを使います。でも市販の荒挽きミンチそのままでは包みにくいので、適当に軽く切リます

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程2
  • 3

    30mlの水を何回か分けて入れます、「打水」(ダーシュイ)という作業なので、漢字通りにお肉がジューシーになるために水を加えてお肉に吸収させます。水を入れて同じ方向で混ぜて、肉に粘りが出てきて混ぜる感覚が重くなりましたらオッケー。

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程3
  • 4

    これからE (調味料)塩大さじ1、(調味料)醤油大さじ1、(調味料)ごま油小さじ2、(調味料)白胡椒適量入れて行きます。よく混ぜたら調味料が肉に染み込みますので、ちゃんと攪拌していきます。

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程4
  • 5

    そのあとC ねぎ一本、ニラ一束、キャベツ250gD にんにく1、生姜おろし大さじ1を入れます。全体に粘りが出るまで混ぜれば、餡をラップをして冷蔵庫で30分以上寝かせて、冷やして固めて包みやすい状態にさせます。

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程5
  • 6

    載せるバッドにラップを引いて、小麦粉、のりとして使う水、餃子の餡も用意します。

  • 7

    へらやバターナイフなどであんをA 市販餃子の皮2パックの中心にのせて、水を皮の周りにつける。包み方は色々ありますけど、一番時間かからない包み方はこんな感じです(文字で説明しにくいので、動画参考してください)。これから冷凍保存する場合、くっつかないように小麦粉をつけてからバッドにおきます。

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程7
  • 8

    高めの鍋を使います、一人前の10-12個を茹でる場合は900mlの湯を沸かします。二人前なら約1100mlの湯で茹でる感じです。お湯を沸かしたら、餃子を入れて強めの中火で、くっつかないようにゆっくり混ぜながら茹でます。

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程8
  • 9

    再沸騰したら水を一杯約200mlの水を入れて、蓋を閉めます、沸騰したらもう一回水入れます、今回は蓋なしで状況見ながら茹でます、 全部の餃子が浮いてきたら完成です!

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程9
  • 10

    餃子のたれは個人の好みで、醤油、ごま油、たっぷりのお酢とラー油で作りましょう〜

    【台湾キャベツニラ水餃子】包み方、餡の作り方と水餃子の茹で方の工程10

ポイント

1/普通のミンチより粗挽きミンチを使うと食感がよくなります 2/キャベツはちゃんと水切ること 3/お肉に水を何回か分けて入れて、水分を吸収させる 4/茹でる時は水が沸騰しすぎたら皮が破れやすいので、ずーと横で見守ってください

作ってみた!

  • shinshia
    shinshia

    2019/09/01 19:06

    ありがとうございます!
  • shinshia
    shinshia

    2019/09/01 13:51

    キャベツの量はどのくらいですか?今夜のお夕飯にしようと思いますので、よろしくお願いします!
  • 我が家の台湾料理Artist
    我が家の台湾料理

    2019/06/28 05:24

    すみませんでした!工程5、ニラと一緒に入れます^ ^
  • クリア
    クリア

    2019/06/28 00:04

    すみません、キャベツはどのタイミングで加えたらよろしいでしょうか?

質問

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