副菜
豆腐とアボカドの味噌チーズ焼き
15分
水切り時間は除く。- エネルギー245kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質16.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お豆腐料理が好きなのでよく作る、定番料理です。 材料も工程も少ないので、簡単にできます。
作り方
下準備
豆腐、アボカドを1cm幅に切る。 A 味噌大さじ1、みりん小さじ2、酒小さじ1を混ぜ合わせる。- 1
耐熱皿に豆腐とアボカドを交互に並べる。
- 2
A 味噌大さじ1、みりん小さじ2、酒小さじ1をかけ、ミックスチーズを全体にかける。
- 3
オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
- 4
パセリ(みじん切り)を上に散らす。
