Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

豆と雑穀米のサラダ

10

2014.08.18

分類

調理時間: 10分

ID118863

小春

ぽかぽかびより『おかわり』レシピ

金時豆・大豆・小豆と雑穀米(まる麦、もちあわ、きび、そばの実、アマランサス)が入ったサラダで お腹すっきりしましょう。
 
忙しい日の朝ごはんにも、軽く食べたいランチにも、食べ過ぎな日が続いた晩御飯にもおすすめです。

ブランチ 時短 大豆 シニア ヘルシー 小豆

このレシピをブログで紹介する

材料(1人分)
金時豆・大豆・小豆の水煮 1カップ
雑穀米(炊いたもの) 50g
薄切りベーコン 1枚
フレンチドレッシング 大さじ2
パセリ(みじん切り) 少々
フライドオニオン 少々
作り方
Point!
金時豆・大豆・小豆の簡単な水煮の方法はこちらで紹介しています。 * oceans-nadia.com/user/11064/recipe/118789   豆のおいしさをたっぷり味わい、栄養もたっぷりな 1品です。
  1. 薄切りベーコンを3cm長さに切り、フライパンで軽く炒める。
  2. 器に、金時豆・大豆・小豆・ベーコンをもりつけ、雑穀米をのせる。
    フレンチドレッシングをかけ、パセリ・フライドオニオンをのせる。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×美肌・美容/簡単 (10) シニア×ベビーリーフ (7) 時短×かんたん (7) ブランチ×作り置き お弁当のおかず (3) 大豆×魚 (3) 小豆×餡子 (3)
もっと見る

「小豆 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents