飲み物
【熱中症対策に！】すいか甘酒🍉
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物22.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質1.5g
- 糖質22.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今年の夏は、特に暑いですね！ みずみずしいすいかは🍉、そのまま食べても勿論美味しいのですが、自然な甘さの甘酒を合わせると、とても美味しいドリンクになります。すいかは、汗で失われた水分やミネラルをチャージしてくれたり、甘酒に含まれるブドウ糖は、暑さ疲れの体に素早くエネルギーチャージをしてくれるのだとか。美味しい熱中症対策に、ぜひお試しください。
材料2人分（３～4杯分です）
- すいか300g(大玉すいか１/８カットの半分程度。カットスイカでもOK！)
- 甘酒（ドリンク状のもの）150cc(ノンアルコールの米麹甘酒を使用しています)
- 塩（お好みで）少々
作り方
- 1
すいかを適当な大きさにカットし、種を取る
- 2
ミキサーに【1】のスイカと甘酒（ドリンク状のもの）を入れ、滑らかになるまで撹拌する。ボウルに入れ、ハンドミキサーを使っても問題ありません。お好きな方で作ってください。
- 3
グラスに氷をたっぷり入れ、【２】を注ぎ、塩（お好みで）をふる。
ポイント
米麹の甘酒はノンアルコールなので、お子様のおやつにもおススメです。（酒粕甘酒は微量ですがアルコールあり） 良く冷やして飲むのがおススメです。 お出かけ前に作って冷やしておき、ご帰宅後の1杯にも！
レシピID：529406
更新日：2026/08/03
投稿日：2026/08/02
作ってみた！
くだもの大好き🧡2026/09/12 01:32
楽ラクさん🌟も作られてますね♡ 旦那さんがこだまスイカ🍉を頂いて来てくれたのですが、スイカ🍉食べ過ぎて家族が食べなくなったので息子ちゃんと一緒にこちらを作ってみました💕 甘酒あまり頂かないのですが、ちょっとクセがあるから息子ちゃん飲めるかな？と思いましたが「美味しい〜❣️」とおかわりしてくれました💖コップは息子ちゃんが選んでくれました🍀 楽ラクさん🌟 二宮絵里子さん🌟美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🍇
フェビアン2026/08/08 07:54
スイカ🍉甘酒😋💓 楽キチさんが美味しそう😋🍴💕な投稿されていました😊💕 とても美味しく😋🍴💕出来ました。楽キチさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとう😆💕✨ございます✨二宮絵里子さん、素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます🎵
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/08/02 15:13
スイカ甘酒🤍🍉🍹💫✨ 今日のスイカ🍉のジュース🍹は､甘酒🤍入りのスイカ甘酒🍉に､ノンアルやし､いつでもおけ💜🙆♀️💫✨✨ 昨日の､絵美さん🩵の種🤎も､皮💚も､まるごとスイカジュース🍉🍹､めっちゃ美味しかったから､今日も､種🤎も､皮💚も､まるごと入れて､➕甘酒🤍のまろやかな甘味で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨✨ めっちゃ美味しかったから､我が家の定番💙で､また作る〜💖😋💕💫✨ 絵里子さん🩵😸美味しいスイカ甘酒🤍🍉ありがとうございます💚🐶🐾
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- Artist
二宮絵里子
料理研究家 / 走るアスリートフードマイスター
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