【110kcal】トマトとアボカドのオーブン焼き
投稿日2014/07/01
更新日2014/07/01
調理時間5分
とっても簡単なのでちょっとしたおかずに
材料（(2人分)1人分＝約100kcal）
- アボカド1/2個
- トマト1/2個
- 塩少々
- Aしょうゆ小さじ1/2
- Aおろしにんにく少々
- マヨネーズ適量
- 粉チーズ適量
作り方
ポイント
トマトもアボカドも、生でも大好きなんですが、 火を通してもとろっとしておいしいですよね～
- 1
アボカド、トマトは7～８mm厚にスライスする。Ａを混ぜる。
- 2
オーブンシートにアボカドととまとを並べて塩をふり、 Ａ、マヨネーズ、粉チーズをかけてオーブントースターでこんがり焼く。
レシピID
117353
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
