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    主食

    万能調味料で作る台湾家庭料理の味魯肉飯

    • 投稿日2016/08/25

    • 更新日2016/08/25

    • 調理時間15

    八角香る万能調味料を使った作り置きのできる肉そぼろです。 https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/142164

    材料2〜3人分

    • 豚ミンチ
      200g
    • 万能調味料
      150ml
    • 200ml
    • 砂糖
      大さじ3
    • ゆで卵
      お好みで
    • 青梗菜
      お好みで
    • ごはん

    作り方

    ポイント

    煮汁に豚ミンチを加えたら、お箸で混ぜながら火を通します。

    • 青梗菜は4等分に切り、サッと茹でておく。ゆでたまごを作る。

    • 1

      鍋に酒を入れて火にかけ、煮立ったら万能調味料、砂糖を加える。

    • 2

      砂糖がとけたら豚ミンチを加えてアクを取りながら火を通す。

    • 3

      器にごはんを入れて、2)の豚ミンチを乗せ、青梗菜、ゆでたまごを盛り付ける

    レシピID

    142215

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    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

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