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冷やし甘酒

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米こうじ発酵時間除く
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物27.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質26.2g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊いたご飯と米こうじで作る甘酒レシピです。

材料4人分

  • 米こうじ
    150g
  • 炊いたごはん
    150g
  • お湯(70度)
    350cc
  • 冷たい水
    適量

作り方

  • 1

    お湯を70度に沸かす。米こうじと炊いたごはんを合わせ、ジャーにいれたらお湯をぎ、かき混ぜる。

  • 2

    保温モードにし、調節できる場合は「低め」に設定し8~10時間発酵させる。50~60度の温度を保つようにし、蓋を開け濡れ付近をかけておく。

  • 3

    タッパーに入れ粗熱が取れたら冷蔵庫で保管する。(1週間以内に食べきる。)

  • 4

    甘酒の素大さじ4と冷たい水で割り良くかき混ぜる。

ポイント

しっかり10時間発酵させることで、甘みが増します。

作ってみた!

質問

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