主菜

蕎麦とスモークサーモンの生春巻き

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生春巻きに蕎麦を一緒に巻き込んでちょっと和風に仕上げました。

材料3人分(生春巻き5本分)

  • スモークサーモン
    100g
  • クリームチーズ
    100g
  • そば(茹でたもの)
    50g
  • 生春巻きの皮
    5枚
  • サンチュ
    10枚
  • 大葉
    5枚
  • A
    きゅうり(千切り)
    50g
  • A
    大根(千切り)
    50g
  • A
    セロリ(千切り)
    50g
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • 醤油マヨネーズ
    適量
  • スイートチリソース
    適量

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは5等分する。 Aの千切り野菜と白ごまを混ぜ合わせておく。

  • 1

    生春巻きの皮を水にサッとくぐらせ広げます。 サンチュ2枚、大葉1枚、A、スモークサーモン、クリームチーズを乗せ、手前からギュッと巻き込み形を整えます。

  • 2

    食べやすくカットして器に盛ります。 醤油マヨネーズやスイートチリソースでいただきましょう。

ポイント

生春巻きに巻き込むのにサンチュはサイズ的にピッタリ。

作ってみた!

質問

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