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    さつまいもの黒糖かりんとう

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間20

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    26

    さつまいも。焼き芋や蒸かし芋も良いけれど、こんなおやつもいかがでしょうか。カリカリ。ポリポリ。後ひく美味しさ。黒糖のコクと素朴な甘さがたまらない!

    材料

    • さつまいも
      1本(200g)
    • 黒砂糖
      大さじ3
    • 大さじ2
    • 適量

    作り方

    ポイント

    *

    • 1

      揚げ油を160℃に熱して、皮つきのまま7mm角の棒状に切ったさつまいもを素揚げする。 ※さつまいもは、色が変わる前に切ってからすぐに揚げてください。

    • 2

      じっくりとカリカリになるまで素揚げしながら油の温度をあげてきつね色に仕上げ、油をよくきる。 ※時間をかけてじっくりとあげるとカリカリに仕上がります ※さつまいもが折れやすいので、色づいてくるまでは触らないようにして下さい。

    • 3

      小鍋に、黒砂糖と水を入れて弱めの中火にかけて煮詰め、泡が出てきてとろみがついたら火をとめ、素揚げしたさつまいもを加えて絡める。 ※砂糖は焦げやすいので、加熱のしすぎには注意してください。

    レシピID

    105768

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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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