デザート
豆腐で出来てる？！砂糖不使用の濃厚チョコアイス
投稿日2024/08/21
更新日2024/08/22
調理時間10分(アイスを凍らせる時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存2週間
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体に良いものだけで構成されたレシピなので、罪悪感なく美味しく食べられます！ 約半分お豆腐とは思えない、濃厚な美味しさなので、ぜひ作ってみてくださいね！
材料4人分
- A絹ごし豆腐150g
- A完熟バナナ2本
- A甘酒60g
- A純ココア30g
作り方
ポイント
砂糖不使用で、完熟バナナと甘酒を加えています。 袋に入れて凍らせることで、洗い物も減らせます。 口溶けがなめらかになるよう、袋を手で少し揉んで柔らかくしてから盛り付けてくださいね！
- 1
容器にA 絹ごし豆腐150g、完熟バナナ2本、甘酒60g、純ココア30gを入れる。
- 2
ブレンダーやミキサーでなめらかになるまで攪拌する。
- 3
冷凍可能な保存袋に入れ平らにし、冷凍庫で3時間以上冷やし固める。
- 4
保存袋ごとなめらかになるまで手で軽く揉んでから、器に盛り付ける。
レシピID
488614
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「バナナ」の基礎
- Artist
なお
料理家
＼＼髪とお肌に良いレシピ発信中// 美味しく食べてキレイを目指す料理とスィーツのレシピ考案をしています。 元国際線CAとして世界中の美味しいものを食べてきた経験を活かして、 ◆タンパク質多め ◆キレイな髪を目指す ◆食べる程お肌もキレイに ◆低カロリーなのに、美味しい! をモットーに、近くのスーパーで買える材料を使って初めてでも失敗しないレシピ作りをしています。 料理家 日本毛髪科学協会会員 ================================== 大手食品や菓子メーカーのレシピ開発、撮影調理、スタイリング、イタリア研修旅行企画など、幅広く食にかかわる仕事をしています。
