デザート
豆腐で出来てる？！砂糖不使用の濃厚チョコアイス
10分
アイスを凍らせる時間は除く- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存2週間
- エネルギー145kcal
- 炭水化物24.3g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
体に良いものだけで構成されたレシピなので、罪悪感なく美味しく食べられます！ 約半分お豆腐とは思えない、濃厚な美味しさなので、ぜひ作ってみてくださいね！
作り方
- 1
容器にA 絹ごし豆腐150g、完熟バナナ2本、甘酒60g、純ココア30gを入れる。
- 2
ブレンダーやミキサーでなめらかになるまで攪拌する。
- 3
冷凍可能な保存袋に入れ平らにし、冷凍庫で3時間以上冷やし固める。
- 4
保存袋ごとなめらかになるまで手で軽く揉んでから、器に盛り付ける。
ポイント
砂糖不使用で、完熟バナナと甘酒を加えています。 袋に入れて凍らせることで、洗い物も減らせます。 口溶けがなめらかになるよう、袋を手で少し揉んで柔らかくしてから盛り付けてくださいね！
レシピID：488614
更新日：2024/08/22
投稿日：2024/08/21
