デザート
板チョコを挟むだけ！デーツチョコ
3分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質5.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質17.0g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼＼ヘルシー料理✖️毛髪診断士の 『なお』です／／ 今、美容やヘルシーに興味がある方に大人気のデーツ！ デーツは、腸活にもとってもオススメ♪ チョコとくるみを挟むだけの、お手軽レシピなのに、やみつきになる美味しさです！ おあじはいかが6月号でも紹介させて頂いたレシピです！ ぜひ試してみてくださいね！
作り方
- 1
デーツは包丁で切り込みを入れて種を取り除く。
- 2
板チョコレート(ミルク)は1.5×5cmに、ロースト胡桃(無塩)も食べやすく切って、デーツに挟む。
