主食

【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質27.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\身近な材料、旬のものでごちそうバーグ!/ ふわふわのハンバーグに、優しい味付けのきのこたっぷりあんかけをかけました。あんかけを合わせると一気にごちそう感が増しますよね。あんかけの調味料はすべて大さじ1なのでとても作りやすいですよ。記念日やおもてなしにもいかがでしょうか?

材料2人分

  • 合い挽き肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • パン粉
    大さじ2
  • 牛乳
    大さじ1
  • 1個
  • 塩、こしょう
    適量
  • しめじ
    50g
  • まいたけ
    50g
  • A
    出汁
    200ml
  • A
    薄口醤油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 刻みねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮をむきみじん切りにする。耐熱容器に入れてふわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分半加熱する。加熱後大きな容器に広げて冷ます。

    【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪の工程1
  • 2

    しめじ、まいたけは根元を切り食べやすい大きさにほぐす。A 出汁200ml、薄口醤油大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、料理酒大さじ1、片栗粉大さじ1を混ぜ合わせる。

  • 3

    合い挽き肉をボウルに入れて粘りが出るまでしっかり捏ねる。①とパン粉、牛乳、卵を入れて、塩、こしょうをしてしっかりと混ぜる。好きな大きさに分けて、叩きながら空気を抜き、成形する。

    【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪の工程3
  • 4

    熱したフライパンにサラダ油小さじ1程度をひき、ハンバーグのタネを並べる。中火で焼き目がつくまで蓋をしながら片面焼き、ひっくり返して蓋をする。弱火で火が通るまでじっくり焼く。

    【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪の工程4
  • 5

    きのこあんを作る。ハンバーグとは別の熱したフライパンにサラダ油小さじ1程度をひき、しめじ、まいたけを炒める。塩、こしょうで下味をつける。A 出汁200ml、薄口醤油大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、料理酒大さじ1、片栗粉大さじ1を再度混ぜながら加える。ふつふつとしてきたら火を止める。

    【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪の工程5
  • 6

    ハンバーグを器に盛り付け、きのこあんをかける。お好みで刻みねぎもかける。

ポイント

レンジ加熱後の玉ねぎは熱くなっているのでやけどに注意しましょう。 ハンバーグに火が通ったか確認する時は、竹串を刺してみましょう。 肉汁が透明になればOKです。 あんかけの調味料を加える際は再度よく混ぜて加えます。

作ってみた!

  • ぽにょ
    ぽにょ

    2024/10/06 13:06

    餡かけソースを作るのは初めてでしたがレシピ通りで美味しくできました! ネギは苦手なのできざみ大葉で代用 彩りよくとても美味しかったです!😆👍
    ぽにょの作ってみた!投稿(【きのこあんかけハンバーグ】秋のごちそうおかず♪)

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