主菜

しょうゆ糀(麹)チーズ加茂ナス田楽

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40
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オーブンに入れて焼くだけで大変美味しいナスのチーズ田楽が出来ます。これからの季節にお試しください。

材料4人分

  • 加茂なす(長さ約16センチ前後)
    1本
  • しょうゆ糀(麹)
    大匙4
  • チェダーチーズ
    適量
  • しその葉
    4~6枚

作り方

  • 1

    加茂ナスは厚さ1・5~2センチで均等になるように切る。端の丸まったところは切るのでそれを考慮に入れてください。

  • 2

    隠し包丁でダイヤ柄に切れ目を入れる。

  • 3

    点板にオーブンシートを敷いて上にのせオリーブ油を満遍なくかける。画像のようにグラタン皿でもOK。

  • 4

    しょうゆ糀(麹)を大体大匙1強をナスの上に塗り広げチーズを好きなだけかける。

  • 5

    220度のオーブンに入れて12~15分で焼く。火が通るまで焼いたら完成。しその葉の千切りをかけて頂きます。

  • 6

    お持て成しに大皿に盛り付けても。

ポイント

ポイントがないぐらい簡単ですが、トースターでもオーブンでも焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかけて焼いてください。

作ってみた!

質問

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