主食

とろける旨さ~♪ナスの甘味噌和風ピザ*

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10
焼成時間10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質25.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナスと甘味噌は相性バツグン! ピザにアレンジしたら とろとろの茄子田楽風とチーズがたまりません~♪ レンチンでナスの下処理は簡単〜♪ おつまみにもおすすめの和風ピザです^^

材料2人分

  • ナス
    1本
  • ピザクラスト
    1枚
  • 赤味噌、みりん
    各小さじ2
  • ピザ用チーズ
    50g
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • オリーブオイル
    適量
  • 七味唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・ナスはヘタを落とし、半分に切ってから皮に斜めに薄く切込みを入れて、縦に5㎜薄さにスライスする。 ・オーブンを200度に予熱する。

  • 1

    耐熱平皿にキッチンペーパーを敷き、ナスを重ならないように並べ、オリーブオイルを表面に塗ってラップをせずに電子レンジ600wで3分加熱する。

    とろける旨さ~♪ナスの甘味噌和風ピザ*の工程1
  • 2

    赤味噌、みりんをよく混ぜ合わせてピザクラストに塗り、ピザ用チーズを広げてナスを並べマヨネーズを絞り、オリーブオイルを外側に回しかける。

    とろける旨さ~♪ナスの甘味噌和風ピザ*の工程2
  • 3

    クッキングシートを敷いた天板に置き、200度のオーブンで10分ほど焼く。七味唐辛子をお好みで。。。

ポイント

*赤味噌がコクがあって味醂となじみやすくておススメです!

作ってみた!

質問

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