2016.04.14
分類主食
調理時間: 30分
ID 138017
クレープを焼いてその上にお野菜を炒め煮した物をトッピングします。我が家はコーヒー党なのでどうしても西洋朝食です。野菜はお好きなのを入れて栄養満点のクレープと供にいかがでしょうか?トマトは必ず入れてね。
☆薄力粉 | 150g | |
☆砂糖(又は三温糖) | 小さじ2 | |
☆塩 | ひとつまみ | |
卵 | 3個 | |
健康サラダ油 | 50cc | |
ミルク(又はスキムでも) | 2カップ | |
■野菜の材料 分量 | ||
トマト | 1個150g | |
玉ねぎ | 1/4個50g | |
ピーマン | 1個 | |
ズッキーニー | 1/2本 | |
ナス | 1本 | |
ケイパー | 大さじ1~2 | |
チェダーチーズ | 適量 | |
オリーブオイル | 適量 |
つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!