副菜

塩豚と白菜の甘酢あんかけ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作ってあった塩豚を使って、白菜とエノキであんかけにしました。ご飯が進むからどんぶりにもよいね!

材料3人分(3人分)

  • 塩豚
    1枚(5cmほど)
  • 白菜
    3枚
  • えのき
    1袋
  • 甘酢(おいしいお酢)
    大さじ2~3
  • 醤油
    大さじ2~3
  • 水溶き片栗粉
    各大さじ2~3

作り方

  • 1

    塩豚は1cmほどでカットする。 白菜・えのきは食べやすい大きさにカットする。

  • 2

    大き目のフライパンまたは鍋に白菜とえのきを入れ、その上に塩豚を置いて5分ほど蒸し煮する。 (水は白菜から出る水分のみです)

  • 3

    白菜がしんなりして、豚肉の色が変わったら、甘酢(おいしいお酢)とお醤油を入れて混ぜ合わせ、味を調整します。

  • 4

    火を止めてから、水溶き片栗粉を回しかけながら混ぜ合わせ、再度弱火で火にかけます。 とろみがついたら出来上がりです。

ポイント

塩豚でなく、豚肉ロースや小間切れなどでも代用できます。 その場合は、塩を追加してお味を調整してください。 塩糀で下味をつけた豚肉もおいしいです! おいしいお酢は甘酢です。 普通のお酢を使う場合は、お砂糖を入れて甘めに仕上げてみましょう。

作ってみた!

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