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2018.06.24
分類主菜
調理時間： 5分
ID310323
始めはフライパンで炒めようと思って準備してたのですが、あまりの暑さにレンチンに変更しちゃいました。
ツナの旨味とエリンギの食感があっさりしている青梗菜とよく合うおかずです。
小皿に入れてビールやお酒のおつまみとしても♪
出来上がり後は粗熱をとったあと冷蔵庫で冷やす方が味がしみわたり美味しさが増します。
温めなおしても、冷たい状態でも美味しく食べられます。
|
A
|
青梗菜 | 1本 |
|---|---|---|
|
A
|
エリンギ(大) | 1本 |
|
A
|
鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
|
A
|
水 | 大さじ1 |
|
B
|
ツナ | 1缶(70g) |
|
B
|
塩 | 少々 |
|
B
|
ガーリックパウダー | 少々 |
| 醤油(お好みで) | ひとまわし |
青梗菜 1本、エリンギ(大) 1本、鶏がらスープの素 小さじ1、水 大さじ1
をタッパ等の耐熱容器に入れる。
ツナ 1缶(70g)、塩 少々、ガーリックパウダー 少々
を加えて混ぜ合わせる。
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