主食

【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!

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  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物85.4g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質82.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

がっつり食べたい日や、スタミナをつけたい時にぴったりの「ネギ塩豚バラ丼」! ジューシーな豚バラ肉に、ガツンと効いたにんにくとネギの風味が絡み、食欲をそそります。 レモンの爽やかな酸味が全体を引き締めるので、がっつり系なのに最後まで飽きずにペロリと食べられます! 食卓に出した瞬間から「美味しそう!」の声が飛び交うこと間違いなし♪

材料2人分

  • 温かいご飯
    2人前
  • 豚バラスライス肉
    200g
  • 長ネギ
    2/3本
  • にんにく
    1かけ
  • レモン
    1/4個
  • 適量
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • B
    粗挽き黒胡椒
    適量
  • B
    白ごま
    小さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    ・長ネギを粗みじん切りにする。

    【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!の下準備
  • 1

    中火で温めたフライパンに、ひと口大にカットした豚バラスライス肉を入れて炒める。火が通ったら、にんにくをすりおろしながら入れて、長ネギとA 鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ2も加えて炒める。

    【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!の工程1
  • 2

    長ネギが馴染んできたら、仕上げに塩で味を整えてB 粗挽き黒胡椒適量、白ごま小さじ1と1/2をふり入れ、さっと炒めて火を止める。

    【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!の工程2
  • 3

    温かいご飯に2を乗せて、くし形切りにカットしたレモンを添える。

    【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!の工程3

ポイント

・にんにくは、チューブのものでもOKです。

作ってみた!

  • 913999
    913999

    2025/02/24 07:04

    豚バラではなく豚こま肉ですが、ねぎ塩感がサイコーに美味しいです!
    913999の作ってみた!投稿(【ネギ塩豚バラ丼】がっつり大満足!ご飯が止まらない!)

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